A visszér igen gyakori jelenség, amely a lábon levő vénák kóros kitágulása. Főként az állandó megterhelés és az öröklési hajlam meghatározók a megjelenésük szempontjából, ám jó tudni, hogy a megjelenésük megelőzéséért sokat tehetünk. Mindez különösen azért fontos, mert a visszér rontja az érintett végtag vérkeringését, súlyos esetekben szövődményként trombózis következhet be.
1. Megfelelő étrend
A megfelelő táplálkozás sokan segít abban, hogy a visszerek kisebb eséllyel jelenjenek meg. Mivel a C-vitamin segíti a vérkeringést és erősíti a visszerek, hajszálerek falát, sok C-vitaminban gazdag zöldség és gyümölcs fogyasztása javasolt. Az E-vitamin szintén jótékonyan hat, ezt első sorban növényi olajokkal, olajos magvakkal tudjuk szervezetünkbe juttatni.
2. Mozgás
A táplálkozás mellett a mozgás is nagyon fontos, különösen a séta, a biciklizés és a tánc segítenek a kockázatok csökkentésében. Ha valaki ülőmunkát végez, érdemes gyalog vagy kerékpárral munkába indulnia.
3. Gyógynövények használata
A helyes táplálkozás és a mozgás kiegészítve némi gyógynövény fogyasztásával, különösen jó hatással lehet akkor, ha a cél a visszerek elkerülése. Különösen jó választás lehet e téren a szőlőlevél, varázsmogyoró, tigrisfű és vadgesztenye tartalmú táplálékkiegészítők fogyasztása és krémek használata.
4. Rendszeres ellenőrzés
Ha valakinek hajlama van a visszerek kialakulására, érdemes időről időre megnézetni a szóban forgó területet egy szakemberrel. Árulkodó jel lehet például a nehéz láb érzés, a vádli húzódása vagy a viszketés is.
A fentiek nyomán nagy mértékben csökkenthető a visszerek kialakulásának kockázata.
A *-al megjelölt mezők kitöltése kötelező
A *-al megjelölt mezők kitöltése kötelező
