A visszerek megjelenése a kor előrehaladtával fokozódik; főként a mozgásszegény életmód, az ülőmunka és a súlyfelesleg következtében alakulnak ki. A visszerek tulajdonképpen olyan vénák, melyeknek a fala meggyengült, ezáltal a vérkeringés romlik, a pangó vér miatt pedig az érfal kiöblösödik. Az állapot kialakulása hosszú folyamat, a visszérben kialakuló vérrög azonban az ér gyulladását is kiválthatja. A visszérgyulladás kezelése általában nem hoz azonnali javulást, kompressziós harisnya viselése, injekciós kezelések csökkenthetik a panaszokat. Mint minden betegséget, a visszerek kialakulását is jobb megelőzni, ehhez adunk segítségül néhány tippet!
.jpg)
Amennyiben ülőmunkát végez, minden órában keljen fel a székből és 5-10 percig mozogjon! Az izomműködés hatására a pangó vér eloszlik a vénákból, a vérkeringés felfrissül, ezáltal csökken a vérrögök kialakulásának a kockázata.
Ha túlsúllyal rendelkezik, forduljon dietetikushoz és sportedzőhöz. Az egyéni étrend betartásával, és a napi szintű mozgással hosszútávon jelentős eredmények érhetőek el. A fogyással nem csak a visszeresség előzhető meg, hanem további betegségek is, mint például magas vérnyomás és cukorbetegség.
A visszerek kialakulását jelentősen befolyásolja a lábbeli fajtája. A túl magas, vagy túl lapos sarkú cipő gátolja a lábszár vérkeringését, ugyanis az izmok helytelen terhelése miatt a vénákra ható pumpafunkció csökken.
A káros szenvedélyek, mint például dohányzás kerülése kiemelten fontos tényező a visszeresség kialakulásában. A dohányzás során beszívott füst hatóanyagai szűkítik az ereket, a keringő vér oxigéntartalma csökken. Ezen tényezők mind káros hatással vannak az erekre.
A nap végén polcolja fel lábait, akár alvás közben is. A láb megemelése segíti a vénás vérkeringést, ezáltal csökken a pangás és kisebb terhelés éri az érfalakat.
A *-al megjelölt mezők kitöltése kötelező
A *-al megjelölt mezők kitöltése kötelező
